身上一熱就癢可能是多種原因導致的，比如皮膚干燥、膽堿能性蕁麻疹、濕疹、過敏反應、真菌感染等。 1. 皮膚干燥：當皮膚缺乏水分和油脂時，受熱后容易出現瘙癢。可通過使用保濕護膚品來改善。 2. 膽堿能性蕁麻疹：受熱、精神緊張等會使體內乙酰膽堿釋放，導致皮膚出現風團和瘙癢。治療常選用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 3. 濕疹：病因復雜，受熱可能加重癥狀。治療包括外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏，以及口服抗組胺藥。 4. 過敏反應：接觸過敏原后，受熱可能引發或加重過敏癥狀。需避免接觸過敏原，同時使用抗過敏藥物。 5. 真菌感染：如體癬，受熱時也可能瘙癢。可外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 總之，身上一熱就癢的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷后進行針對性治療。同時，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓，以免加重病情。

建議：你目前出門時要注意避開陽光比較強烈的時間.如果說是在單位要注意避免紫外線照射，如果癥狀較重者服用抗過敏藥物，同時，有局部皮炎可涂點膚輕松、去炎松等軟膏。但不能時間過長，癥狀較重，要及時到醫院進行治療，要適當多吃新鮮蔬菜、水果，禁食辛辣等刺激性食物，不要飲酒，不能用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，防止刺激皮膚，引起病情加重，祝你好運。