人體內的三大主要循環系統是血液循環系統、淋巴循環系統和組織液循環系統。微循環是指微動脈和微靜脈之間的血液循環，對人體健康至關重要，影響廣泛。保健時需多方面注意。 1. 血液循環系統：由心臟、血管和血液組成，負責運輸氧氣、營養物質和代謝廢物，維持身體各器官的正常功能。 2. 淋巴循環系統：能回收組織液中的蛋白質，運輸脂肪和其他營養物質，還具有免疫防御功能。 3. 組織液循環系統：是細胞生活的內環境，為細胞提供物質交換的場所。 4. 微循環作用：它能調節局部組織的血流量，保證組織細胞的營養和氧氣供應，促進代謝廢物排出。 5. 影響健康表現：微循環障礙可能導致多種疾病，如心腦血管疾病、糖尿病并發癥、神經系統疾病等。 6. 保健注意事項：保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠、減少壓力、戒煙限酒等。 了解人體內的循環系統和微循環對維護健康意義重大，日常做好保健有助于預防疾病。

微循環是指細動脈與細靜脈之間的血液循環。是組織液、淋巴液生成和血液與組織液進行物質交換的場所。由動脈（小動脈的終未部分）、后微動脈（微動脈的分支）、毛細血管前括約?。氀芷鹗疾浚?、真毛細血管（位于后微動脈和微靜脈之間）、微靜脈（真毛細血管最后匯流成微靜脈）、通血毛細血管、動靜脈吻合支組成。

人體內三大主要循環系統是血液循環系統,淋巴循環系統和組織液循環系統.血液循環是封閉式的,由體循環和肺循環兩條途徑構成的雙循環.血液由左心室射出經主動脈及其各級分支流到全身的毛細血管,在此與組織液進行物質交換,供給組織細胞氧和營養物質,運走二氧化碳和代謝產物,動脈血變為靜脈血；再經各級靜脈匯合成上,下腔靜脈流回右心房,這一循環為體循環.血液由右心室射出經肺動脈流到肺毛細血管,在此與肺泡氣進行氣體交換,吸收氧并排出二氧化碳,靜脈血變為動脈血；然后經肺靜脈流回左心房,這一循環為肺循環.淋巴循環是循環系統的重要輔助部分,可以把它看作血管系統的補充.在哺乳動物,由廣布全身的淋巴管網和淋巴器官（淋巴結,脾等）組成.最細的淋巴管叫毛細淋巴管,人體除腦,軟骨,角膜,晶狀體,內耳,胎盤外,都有毛細淋巴管分布,數目與毛細血管相近.小腸區的毛細淋巴管叫乳糜管.毛細淋巴管集合成淋巴管網,再匯合成淋巴管.按其所在部位,可分為深,淺淋巴管：淺淋巴管收集皮膚和皮下組織的淋巴液（簡稱淋巴）；深淋巴管與深部血管伴行,收集肌肉,內臟等處的淋巴.全部淋巴管匯合成全身最大的兩條淋巴導管,即左側的胸導管和右側的右淋巴導管,分別進入左,右鎖骨下靜脈（見圖）.胸導管是全身最粗,最長的淋巴管,由左,右腰淋巴干和腸區淋巴干匯成.下段有膨大的乳糜池.胸導管還收集左上半身和下半身的淋巴,約占全身淋巴總量的3／4.右淋巴導管由右頸淋巴干,右鎖骨下淋巴干和右支氣管縱隔淋巴干匯成,收集右上半身的淋巴,約占全身淋巴總量的1／4.淋巴循環的一個重要特點是單向流動而不形成真正的循環.組織液循環是存在于組織間隙中的體液,是細胞生活的內環境.為血液與組織細胞間進行物質交換的媒介.絕大部分組織液呈凝膠狀態,不能自由流動,因此不會因重力作用流到身體的低垂部位；將注射針頭插入組織間隙,也不能抽出組織液.但凝膠中的水及溶解于水和各種溶質分子的彌散運動并不受凝膠的阻礙,仍可與血液和細胞內液進行物質交換.凝膠的基質主要是透明質酸.鄰近毛細血管的小部分組織液呈溶膠狀態,可自由流動.組織液是血漿在毛細血管動脈端濾過管壁而生成的,在毛細血管靜脈端,大部分又透過管壁吸收回血液.除大分子的蛋白質以外,血漿中的水及其他小分子物質均可濾過毛細血管壁以完成血液與組織液之間的物質交換.濾過的動力是有效濾過壓.希望可以幫助到你