韌帶拉傷長時間未愈，運動時有痛感，可能是損傷嚴重、康復不當、再次受傷、存在基礎疾病、心理因素等所致。 1. 損傷嚴重：若當初韌帶拉傷程度較重，如部分或完全撕裂，恢復時間會較長。嚴重的損傷可能需要更長時間的休息和治療。 2. 康復不當：未進行規范的康復訓練，如過早運動或未進行有效的肌肉鍛煉，會影響恢復。 3. 再次受傷：偶爾打籃球等運動可能導致韌帶再次受損，加重病情。 4. 存在基礎疾?。喝缱陨砘加泄琴|疏松、關節炎等，會影響韌帶的修復。 5. 心理因素：對受傷過度擔憂，產生心理壓力，可能放大疼痛感受。 韌帶拉傷后長期未愈需要引起重視，建議及時就醫，進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確原因，并在醫生指導下進行治療和康復訓練。同時，要避免劇烈運動，注意休息和營養。

您好，根據您說的情況，如果拍過片子確定沒有骨折，只是筋膜拉傷的話，那么現在為好的主要原因是你為得到合理的休息。建議如果沒拍片子，拍個X片，排除骨裂的情況，如果沒有，建議平時多休息，避免活動，同時可以外用活血類藥如活血止痛片等，外用活血止痛膏，平時用熱水泡腳，如果可以的話可以康復科針灸治療，效果更明顯，主要是配合休息。

1、韌帶拉傷后疼痛不適：2、正確的治療方法以及平時注意事項?？紤]韌帶損傷后遺癥，是因為韌帶損傷早期治療不徹底或不正確治療導致。建議你平時注意休息，加強疼痛處保暖，避免劇烈活動，避免過度勞累，平時可配合針灸、拔罐、烤電等理療，對這種后遺癥疼痛效果較好。

你好，韌帶拉傷回復過程比較緩慢，平時需要注意保養，可用中醫理療方法，如針灸、推拿按摩、拔火罐、烤燈照射、艾灸等進行治療效果不錯，但要堅持治療，要持之以恒。建議注意休息，避免活動過度，局部注意保暖，避免受寒。

這種情況如果是有韌帶的拉傷一年沒有完全恢復應該是損傷后沒有充分的休息制動，沒有正規的治療導致的慢性的筋膜炎等并發癥引起的長期的疼痛。運動后可以引起疼痛加重的。建議盡量避免劇烈運動。避免打籃球。同時保護關節的穩定，平時局部做熱敷，理療或外用活血化瘀類的中藥外敷改善循環減輕疼痛。