凌晨翻身出現脖子痛并帶動后背痛，可能是落枕、頸部肌肉拉傷、頸椎病、頸椎小關節紊亂、頸部筋膜炎等原因引起。 1.落枕：多因睡眠姿勢不當或頸部受寒。頸部肌肉處于緊張痙攣狀態，導致疼痛和活動受限。治療可通過熱敷、按摩緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.頸部肌肉拉傷：突然的動作或過度用力造成。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可口服布洛芬緩解疼痛。 3.頸椎病：頸椎退行性病變所致。可進行頸椎牽引、理療，服用甲鈷胺營養神經。 4.頸椎小關節紊亂：頸椎小關節錯位。需手法復位，配合物理治療。 5.頸部筋膜炎：長期勞損或炎癥刺激。可采用針灸、超短波治療，口服塞來昔布止痛。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。

患者朋友，你好，頸椎病是因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、壓迫頸部脊髓、神經根所致的。你要引起重視，以免加重病情。你的情況我建議，及時采取治療，可以選擇口服藥物治療，主要用于緩解疼痛、放松肌肉治療，效果好。也可以選擇牽引法，通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變

這是落枕的癥狀，落枕是常見的問題，主要是睡覺姿勢不當和枕頭不合適引起的。這種癥狀一班來說都是可以自愈的，不用過分擔心。如果疼痛厲害的話，自己可以多按壓鳳池穴，再外用風濕膏或口服布洛芬。另外，睡覺的時候不要老保持一個姿勢，枕頭最好也不要超過3公分高。

頸部突然出現活動障礙，常見于夜間睡眠姿勢異常導致落枕。建議使用吲哚美辛片治療，要飯后服藥，按說明書使用。

你好，你說的這情況是可考慮落枕，發生落枕后，自我推拿可以松肌解疼、理筋止痛，約須1—3次奏效。方法如下：（1）拿虎口。用拇指端與食指端拿虎口處，須對稱用力，左右手交替，各約30次，酸脹為宜。虎口在掌背第一、二掌骨間，又稱合谷。拿虎口時可配合頸項轉動。（2）按揉壓痛點。可用拇指端或食、中指端在患側頸項、肩部壓痛點處按揉，約30次，酸脹為宜。（3）提拿肩筋。用拇指與食中指拿捏肩筋，一提一放，由輕到重，約3—5次。（4）理筋拔絡。用拇指端或食、中指端按拔患側肌筋強硬處，拔后順筋壓抹幾下。（5）使頸項前后左右轉動，幅度由小到大，忌用力過猛或過度。（6）濕熱敷。用毛巾浸入熱水后絞干，敷患處。