長期的不良習慣可能導致身體出現一系列問題，如疲憊、精神差、長痘、舌苔異常、消化問題、眼部不適、睡眠障礙和肢體無力等。這些癥狀可能與腎虧、內分泌失調、脾虛、神經衰弱、營養不良等有關。 1. 腎虧：長期不良習慣可能損耗腎氣，導致腎虧。表現為疲憊、無力等。可通過飲食調理，如食用黑豆、黑芝麻等，也可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物。 2. 內分泌失調：會引起長痘、睡眠不佳等。要保持規律作息，避免熬夜，必要時服用逍遙丸、烏雞白鳳丸等。 3. 脾虛：舌苔有齒印、大便無力、食欲差可能是脾虛所致。可多吃山藥、薏米等，或遵醫囑服用參苓白術散。 4. 神經衰弱：長期不良習慣影響神經系統，導致神經衰弱，出現睡眠差、精神不好。要適當運動，放松心情，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 營養不良：上述癥狀也可能是營養不良引起。需均衡飲食，補充蛋白質、維生素等，必要時服用多維元素片。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

過度的手淫能引起腎虛或氣血虛的。你的情況比較復雜，所以很多醫生們的觀點也不同。建議你把你的具體情況說說或是到醫院做相關的檢查或找有名的中醫看看，愿你健康，不要性事過多了，因為補腎不如養精。愿你健康。

你好，長期頻繁手淫是會導致腎虛的，不會導致氣血虛，您所述的癥狀和腎虛，脾虛是有關的！還有肝陰虛，腎虛，脾虛，不過具體的話，需要去中醫醫院，醫生給你把脈治療，能夠診斷，然后服用中藥湯劑治療，祝您健康！

手淫，使泌尿系統組織器官長期處于充血狀態，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經疲勞、性欲減退、勃起不堅、習慣性早泄等。建議您及時戒掉手淫、要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動，培養正當的興趣愛好，以免造成不良后果，另外注意局部衛生清潔

你精神不好，疲憊，說明你是氣血虛。大便無力、握拳無力是氣虛的表現。眼睛干澀是血虛的表現。你食欲差是腸胃不好的表現。你的情況比較復雜，而你描述的卻是有限，不足于確診的。所以，建議你把具體情況說說或是到醫院做相關的檢查。