脫發可能由多種因素引起，如壓力過大、營養不良、頻繁燙染、內分泌失調、毛囊炎癥等。 1.壓力過大：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導致毛囊供血不足，引起脫發。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質。保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶，以及富含維生素的蔬菜水果。 3.頻繁燙染：燙染劑中的化學成分會損傷頭發和毛囊。減少燙染次數，避免對頭發造成過度傷害。 4.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能導致脫發。需就醫檢查，明確病因，針對性治療。 5.毛囊炎癥：毛囊感染炎癥會影響頭發正常生長。保持頭皮清潔，如有炎癥及時就醫治療。 總之，脫發原因多樣，要注意調整生活方式，保持良好的心態和健康的生活習慣。若脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，處在大量脫發期的脫發病人,不宜在短時間內選擇植發手術.因為植發手術只是單純的將毛囊進行重新分布以達到覆蓋的目的,并不能控制脫發或增加原有毛囊數量.

你好，注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。曰常注意精神調攝，保持心情舒暢。1.多吃有利于頭發生長的食品蛋白質：牛奶肉類魚類維生素AD：菜花菠菜胡蘿卜礦物質：海白菜海帶2.洗發后用少量橄欖油

你好，很高興為你解答。脫發可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻，另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣，不懂的可以問問我的，希望我的回答對你有所幫助。

你好，平時多吃一些：1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用