恐懼去廁所并影響心臟健康，可能與心理因素、環(huán)境因素、社交壓力、生理問題及既往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.心理因素：過度緊張、焦慮可能導(dǎo)致對(duì)特定場(chǎng)景的恐懼。這種心理狀態(tài)會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌的變化，影響心血管系統(tǒng)。可通過心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法來調(diào)整。 2.環(huán)境因素：對(duì)公共廁所的衛(wèi)生條件、氣味等不滿意，也會(huì)產(chǎn)生恐懼。改善環(huán)境或選擇更舒適的廁所能有所幫助。 3.社交壓力：擔(dān)心他人的看法或評(píng)價(jià)，增加心理負(fù)擔(dān)。增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)自我接納能緩解。 4.生理問題：某些泌尿系統(tǒng)疾病，如尿道炎、膀胱炎等，會(huì)使上廁所時(shí)產(chǎn)生不適，進(jìn)而引發(fā)恐懼。需要就醫(yī)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。常用藥物有左氧氟沙星、三金片、頭孢呋辛酯等。 5.既往經(jīng)歷：曾經(jīng)在廁所發(fā)生過不愉快的事情，留下心理陰影。可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理干預(yù)。 總之，要綜合考慮多方面因素，采取針對(duì)性措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，如有必要，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

治療方法類似其他的心理恐慌癥。行為療法、抗焦慮藥物等都有療效。如果患者對(duì)該疾病有充分的了解，并得到適當(dāng)?shù)闹委煟^大多數(shù)都可以把癥狀控制在可掌握的范圍內(nèi)。

患者在一次或幾次不愉快的排尿經(jīng)驗(yàn)后，變得對(duì)在他人面前排尿感到焦慮。為了遣散這種焦慮，患者往往用更大的努力排尿，結(jié)果往往事與愿違，排尿變得越發(fā)困難，反過來增加焦慮。患者因此感到羞恥，不得不限制自己的生活以逃避這種場(chǎng)合的發(fā)生，如不去公共廁所等。

你在廁所內(nèi)人多時(shí)無法解出小便，這是屬于"精神性排尿困難"主要是由于心理因素所致，是功能性的。功能性則應(yīng)該采取心理治療。所謂心理治療，主要是行為療法的脫敏療法。1.每次小便時(shí)應(yīng)該在有尿意（膀胱充盈狀態(tài)）才入廁所，造成進(jìn)去非小便不可的狀況。2.若旁邊有人，則主動(dòng)轉(zhuǎn)移注意，或做深呼吸并數(shù)數(shù)，這樣可以減輕緊張反應(yīng)。3.當(dāng)然若有條件可先在人不多的廁所進(jìn)行，然后過渡到人較多的廁所去。堅(jiān)持這樣做，就可對(duì)情感性恐怖由嚴(yán)重→減輕→不嚴(yán)重→消失，即逐漸脫敏痊愈。上述方法成功與失敗，乃在于你是否有信心，并且是否有恒心堅(jiān)持去做。不少人通過這種脫敏療法而獲成功，希望你也能做到。