包皮翻過來難以復位且充血疼痛，可能是包皮過長、包莖、包皮嵌頓、局部炎癥、外傷等原因所致。 1.包皮過長：包皮覆蓋尿道口，但能上翻，露出尿道口和陰莖頭。過長的包皮易藏污納垢，引發炎癥。 2.包莖：包皮口狹小，不能上翻露出陰莖頭。嚴重時會影響排尿和性生活。 3.包皮嵌頓：包皮上翻后未及時復位，引起包皮水腫、疼痛。 4.局部炎癥：如包皮炎、龜頭炎，多由細菌、真菌等感染引起。 5.外傷：外力作用導致包皮損傷，也會出現此類癥狀。 出現包皮翻過來難復位且充血疼痛的情況，應盡快前往正規醫院泌尿外科就診，醫生會根據具體情況進行診斷和治療。治療方法可能包括包皮環切術、抗感染治療等。同時，日常生活中要注意保持包皮局部清潔衛生。

包皮過長容易導致污垢藏匿，如果抵抗力下降，容易導致龜頭炎癥，生殖器炎癥感染，如果有性生活也會導致女方婦科疾病的感染。建議手術治療。

這種情況說明你包皮口比較緊，有包莖的可能。建議行包皮環切術。或者經常擴張包皮口，使包皮口變松，變寬。

你這種情況可能是由于包皮口過小造成的。建議你去醫院做包皮環切術，以免發生嵌頓，造成陰莖頭壞死。