工作壓力大、精神壓抑且愛生氣，可能會對身心健康產(chǎn)生不良影響，如導(dǎo)致焦慮、抑郁、失眠、心血管疾病、消化系統(tǒng)問題等。 1.焦慮：長期處于高壓狀態(tài)，容易引發(fā)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張、不安、難以集中注意力等。可通過心理治療、運動及藥物如鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等來緩解。 2.抑郁：持續(xù)的精神壓抑可能導(dǎo)致抑郁，出現(xiàn)情緒低落、失去興趣、自責(zé)等癥狀。治療包括心理疏導(dǎo)、藥物如氟西汀膠囊、帕羅西汀片等。 3.失眠：壓力和不良情緒可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒。調(diào)整作息、放松訓(xùn)練及必要時使用唑吡坦片等有助于改善。 4.心血管疾病：生氣和壓力會增加心血管負(fù)擔(dān)，誘發(fā)高血壓、冠心病等。需保持良好生活方式，必要時服用硝苯地平緩釋片等。 5.消化系統(tǒng)問題：如消化不良、胃痛、腹瀉等。注意飲食規(guī)律，必要時使用奧美拉唑腸溶膠囊等。 總之，長期處于這種狀態(tài)對健康不利，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和生活，必要時尋求專業(yè)幫助。

你好。長期性壓抑可能會導(dǎo)致：①在壓抑時伴隨著某些痛苦或難受的體驗，其強(qiáng)度與性欲強(qiáng)度是一致的。如對微弱的性欲望進(jìn)行壓抑，基本不引起痛苦;而對強(qiáng)烈的性欲望，壓抑必然會導(dǎo)致極大的痛苦。②出現(xiàn)軀體癥狀。當(dāng)性欲望被壓抑到潛意識后，會出現(xiàn)暫時性的痛苦體驗消失，但隨后就會出現(xiàn)失眠、惡夢、頭暈、注意力渙散、胃腸道不適、腹瀉等神經(jīng)功能失調(diào)等癥狀

你好，想你描述的這樣總是壓抑這自己肯定是有損健康的，關(guān)于影片可以少看一些，把注意力放的別的上邊去多出去走走，做一下戶外運動。多與人交流，感受人與人之間的溫暖，可以的話跟朋友或者家人多溝通一下，相信會好起來的。

你好，你這樣的壓抑，肯定是有損健康的　關(guān)于影片可以少看一些　把注意力放的別的上邊去多出去走走　做一下戶外運動，如果實在太壓抑的話建議你去看下心里醫(yī)生比好。

你好，肯定是會影響自己的健康的，把控好自己的情緒，首先，要自知，即時刻體察自己的情緒，明確自己當(dāng)前的情緒狀況。其次，要寬容，應(yīng)以寬容之心對人、對己、對事。再次，要解壓，或痛哭一場，或找?guī)讉€朋友傾訴一番，或是找朋友娛樂一下等。