26 歲男性，多年手淫史，出現易疲憊、怕熱多汗、上火、手心熱、勃起不堅等癥狀，可能是腎陰虛、內分泌失調、肥胖、睡眠不足、心理因素等所致。 1. 腎陰虛：手淫過度可能損傷腎陰，腎陰不足可導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等。可服用左歸丸、知柏地黃丸等藥物調理。 2. 內分泌失調：不良生活習慣可能影響內分泌，導致激素失衡，出現疲勞、多汗等癥狀。需調整作息，必要時就醫檢查激素水平。 3. 肥胖：體重超標會增加身體負擔，使人容易感到疲倦。應控制飲食，增加運動來減輕體重。 4. 睡眠不足：長期晚睡會影響身體的恢復和代謝，導致精神不佳。要養成良好的睡眠習慣，保證充足睡眠。 5. 心理因素：對自身健康的擔憂、焦慮等心理因素也可能加重癥狀。應保持良好心態，必要時尋求心理幫助。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。建議先改善生活習慣，如規律作息、適當運動、合理飲食等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，根據你敘述的癥狀，你這好像是有點腎陽虛的現象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或桂附地黃丸。你的情況最好是吃桂附地黃丸。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，祝你健康。

你好，腎虛分為陰虛和陽虛，最簡單的辨別方法，陰虛怕熱，陽虛怕冷。如果你分辨不清最好不要盲目服藥治療，可以到醫院中醫科就診辨證治療。平時減少同房次數。

考慮腎陰虛：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢，健忘，男子遺精早泄夢遺，陽強易舉，內熱（潮熱）盜汗、陣發燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干溲黃、不育不孕，舌紅少津無苔，脈細數。腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補;