上樓下樓及走路長了膝蓋疼，可能由多種原因引起，如膝關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如頻繁上下樓、長時間走路等，導致關節軟骨磨損，引發疼痛。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，造成疼痛、腫脹和活動受限。 3.半月板損傷：多因外傷或退變，半月板破裂或撕裂，影響膝關節正常活動，產生疼痛。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起關節腫脹和疼痛。 5.韌帶損傷：運動或外傷導致韌帶拉傷或撕裂，影響膝關節穩定性，引發疼痛。 總之，上樓下樓及走路長了膝蓋疼的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好。膝關節是人體大關節，承重大，活動多，關節腔內容易產生損傷或骨質增生。你的情況應考慮膝關節骨質增生的可能，建議多休息，減少活動和走動，可以用護膝套固定膝關節，必要時到醫院照片檢查。祝好。

您好，根據您的年齡和癥狀，首先考慮膝關節骨質增生建議您去正規醫院的放射科拍個膝關節正側位的x光片，就可以明確診斷，等明確診斷后，再對癥治療，祝您早日康復

您好！膝關節骨質增生主要表現為關節疼痛，上下樓加重，下蹲受限制，晨起久坐起來時疼痛加重，稍活動后減輕，伸屈活動有彈響聲，重則紅腫（積水）畸形，不能彎曲，合并風濕者，受涼或陰天下雨加重。治療可以采用中醫外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，采用穴位貼敷，透皮吸收，能夠溶解鈍化骨刺，消除無菌性炎癥，控制、阻止風濕骨質增生的遷延、發展和惡化，祝早日康復！