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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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十七八歲女生因胸部較大感到困擾想減胸,可通過控制體重、鍛煉胸部肌肉、調(diào)整飲食、選擇合適內(nèi)衣、保持良好姿勢等來改善,必要時可咨詢醫(yī)生。 1. 控制體重:如果體重超標,可通過合理的飲食和適量的運動來減輕體重,如慢跑、游泳等有氧運動,有助于減少胸部脂肪。 2. 鍛煉胸部肌肉:進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部力量訓練,能使胸部肌肉更緊實。 3. 調(diào)整飲食:減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 4. 選擇合適內(nèi)衣:提供良好的支撐和塑形,改善胸部外觀。 5. 保持良好姿勢:抬頭挺胸,避免含胸駝背,有助于展現(xiàn)身材的挺拔。 胸部大小受多種因素影響,不要因為他人的看法而過度焦慮。如果對胸部大小的困擾較為嚴重,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-01-27 02:05
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!胸大與遺傳和內(nèi)分泌激素水平有關(guān),沒有必要處理的
2016-02-24 18:24
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,這種想法是不正確的,人的胸部的大小和遺傳還有發(fā)育情況是密切相關(guān)的,胸大并沒有什么不好,你需要改變這種觀念。要正確的看待胸部的大小,如果你很胖的話,可以適當減肥,但是如果你本來就屬于不胖的身體,是不用太在意這個問題的,現(xiàn)在你正處于發(fā)育的黃金時期,發(fā)育好了對你以后都是很有好處的。
2016-02-24 16:13
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