血壓反復升高可能與不良生活方式、未規范治療、合并其他疾病、情緒因素、藥物選擇不當等有關。 1. 不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙飲酒、作息不規律等都可能影響血壓控制。建議調整飲食，減少鹽和脂肪攝入，增加蔬果攝入；適度運動，如散步、慢跑等；戒煙限酒；保持規律作息。 2. 未規范治療：未能按時按量服用降壓藥，或自行增減藥量、換藥，都可能導致血壓波動。應嚴格遵循醫囑用藥。 3. 合并其他疾病：如糖尿病、高血脂、腎病等，會增加血壓控制的難度。需要同時治療這些基礎疾病。 4. 情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能引起血壓升高。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5. 藥物選擇不當：所用降壓藥不適合患者個體情況。醫生會根據患者具體狀況調整用藥。 總之，血壓反復升高需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，完善相關檢查，在醫生指導下調整治療方案，同時注意改善生活方式。

1.放松自己的心情,不可以生氣,激動,等可以引起神經緊張的因素2.多食降血脂的疏菜.3.要處于心情好的思想去按排自己的生活習慣

1)忌情緒激動現代醫學研究證明，一切憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良刺激及精神緊張和疲勞，可使交感神經興奮，血管中兒茶酚胺等血管活性物質增加，而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至引起腦出血.故老年高血壓病人應注意控制情緒，做到性情開朗，情緒穩定，避免大喜與盛怒.(2)忌過度疲勞過度疲勞可使高血壓、冠心病等疾病加重，而老年高血壓病人，一般體質較差，抗病能力弱，故應科學地安排生活，做到有勞有逸，勞逸結合，防止因文娛活動、家務勞動或外出旅游等過度勞累而加重病情.(3)忌飲食過飽老年人消化機能減退，飲食過飽易引起消化不良，發生急性胰腺炎和胃腸炎等疾病，同時吃得過飽會使膈肌位置上移，影響心肺的正常活動.加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，心腦供血相對減少而誘發中風.(4)忌貪杯暴飲過量飲酒特別是飲烈性酒，會使血壓升高.另外，老年人的肝臟解毒能力較差，也易引起肝硬化及心肌疾患、胃粘膜萎縮易引起炎癥和出血，故不可貪杯暴飲.(5)忌血壓驟降人體的動脈血壓是使血液流向各組織器官的動力，對保障各組織器官所需要的血流量具有重要意義，但若血壓驟降，全身各組織器官的供血量都將不足，尤其是腦、心、肝、腎等重要器官，可因缺血缺氧而發生機能障礙，甚至造成嚴重后果.如腦組織供血不足，就會引起頭暈和昏迷，稱為缺血性腦損害.若心肌供血不足，會引起心絞痛、心肌損傷，嚴重者可引起心肌梗塞.(6)忌大便秘結大便秘結，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會急劇升高；松勁時血壓又迅速下降，特別是以蹲的姿勢大便，更容易出現這種大幅度變化，以致在大便時引起腦出血和心肌梗塞，故平時應保持大便通暢.