長時間過度用眼導致眼球突出和腫脹，可能是用眼疲勞、眼部炎癥、眼壓升高、甲狀腺相關眼病或眶內腫物等原因引起的。 1. 用眼疲勞：長時間盯著電子屏幕，眼睛得不到充分休息，會出現眼球突出和腫脹。應減少用眼時間，每用眼 1 小時休息 10 - 15 分鐘，可閉目養神或遠眺。 2. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激可導致眼部腫脹和突出。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等治療，同時注意眼部衛生。 3. 眼壓升高：長時間用眼可能導致眼壓升高，引起眼球突出和腫脹。需要到醫院測量眼壓，必要時使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等降低眼壓。 4. 甲狀腺相關眼病：自身免疫性疾病，可出現眼球突出、腫脹。需完善甲狀腺功能檢查，治療上可能會使用糖皮質激素，如潑尼松。 5. 眶內腫物：眶內腫瘤或囊腫等占位性病變也會造成眼球突出和腫脹。需進行眼部影像學檢查，明確診斷后可能需要手術治療。 總之，出現眼球突出和腫脹應引起重視，及時就醫，明確原因后采取針對性治療。同時，要養成良好的用眼習慣，避免長時間過度用眼。

您現在主要還是與您平時的用眼習慣有關系的，您還是需要盡早做調整的，避免視疲勞的，祝您身體健康！

你好，一是近視，二是甲亢，到醫院檢查一下視力和甲狀腺功能看看