脂溢性皮炎患者在生活和飲食方面有諸多需要注意的地方，包括皮膚清潔、作息規律、情緒調節、環境適宜、合理飲食等。 1.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部和頭皮，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 3.情緒調節：保持良好的心態，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.環境適宜：避免長期處于高溫、潮濕或干燥的環境，注意室內通風。 5.合理飲食：減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。增加富含維生素 B 族的食物，如糙米、燕麥、豆類等。 6.避免刺激：避免使用刺激性化妝品和護膚品，避免搔抓皮損處。 7.適度運動：適當進行體育鍛煉，增強體質，但運動后要及時清潔皮膚。 總之，脂溢性皮炎患者在日常生活和飲食中注意上述事項，有助于病情的控制和恢復。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

脂溢性皮炎現代醫學稱脂溢性濕疹中醫稱“白屑風、“面油風俗稱脫發脂溢性皮炎的病因是營養障礙消化不良、過食甘肥辛辣過量飲酒維生素B缺乏代謝不全等因素使毛根萎縮脆而易斷急性高熱產后血虛病毒感染損害毛母細胞要按嚴格來說熱性食物都別吃包括雞鴨牛肉都是陸地上跑的都別吃直接升天好啦水里的魚還行蝦蟹最好別碰了還少油少鹽少辣總之肉還是要吃的你看著辦吧要是急性期忍著食療方法見百度我看到的最實用的是大棗豬油湯還有馬齒莧什么的多吃點紅綠色蔬菜水果

你好，脂溢性皮炎生活中要多吃蔬菜盡量少飲酒、不要過多食用油膩、甜食及辛辣食物以避免刺激或促進皮膚油脂增多。多吃富含維生素的食物尤其是維生素A的食物要適量多吃以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞缺鋅也可能產生脂溢性皮炎故可在膳食中補充含鋅高的食物如動物肝、堅果類等以糾正人體內鋅含量相對不足。

脂溢性皮炎現代醫學稱脂溢性濕疹中醫稱白屑風，俗稱脫發病因是營養障礙消化不良、過食甘肥辛辣過量飲酒維生素B缺乏。調節飲食限制多脂及多糖飲食多吃水果、蔬菜忌飲酒和辛辣刺激食物避免各種機械性刺激少用熱水、堿性大的肥皂洗浴

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