精液中精子少導致生育困難，可通過多種方法嘗試解決，如改善生活方式、藥物治療、手術治療、輔助生殖技術等。 1.改善生活方式：戒煙戒酒，避免高溫環境，規律作息，適度運動，均衡飲食。 2.藥物治療：可使用克羅米芬、他莫昔芬、來曲唑等藥物促進精子生成。 3.手術治療：若存在精索靜脈曲張等問題，可進行手術矯正。 4.輔助生殖技術：如用本人精子做試管嬰兒，成功率受多種因素影響，一般在 30%-50%左右。但只要精子質量達標，引起胎兒畸形的風險與正常受孕相似。若本人精子無法使用，也可考慮使用他人精子進行人工受精。 5.心理調節：保持良好心態，減輕心理壓力，有助于提高受孕機會。 精子少導致的生育問題需要綜合考慮多種因素，患者應在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法，積極配合治療，增加受孕的可能性。

從你的病情描述來看，這是屬于精液異常的情況，如果經常的手淫或者是性生活的次數多，就會導致射精的次數多，從而精液就會很稀。這一般多是由于男性一些不良的生活習慣和不健康的生活方式造成的。建議你應該及早去正規醫院進行檢查，明確病因再進行有針對性治療。祝你健康！