坐火車暈車是常見現象，可通過多種方法緩解和預防，如提前準備藥物、選擇合適座位、調整呼吸、避免不良飲食、保持良好心態等。 1.提前準備藥物：常見的暈車藥有茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等，但使用藥物需遵醫囑。 2.選擇合適座位：盡量選擇靠窗、靠前且平穩的座位，減少顛簸和晃動帶來的不適。 3.調整呼吸：可通過深呼吸和緩慢呼氣的方式，放松身體，減輕暈車癥狀。 4.避免不良飲食：乘車前避免過飽或過饑，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。 5.保持良好心態：不要過于緊張和焦慮，可通過聽音樂、看風景等方式分散注意力。 總之，暈車雖然會帶來不適，但通過以上多種方法的綜合運用，能在一定程度上減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫。

您好暈車和心理作用有很大關系您在調整心態的同時還可以從飲食方面調理下首先上車前吃飯不要吃的過飽但也不可以不吃飯準備好桔子橙子或話梅等酸甜味道的零食最好準備點熱水再者在上車前把生姜片用膠布或膏藥固定在肚臍上就是覆蓋肚臍不過也需注意您的皮膚是否能受得了生姜的刺激然后在車上時能睡著最好若睡不著您可以和同學多聊天看窗外轉移注意力吃點酸甜的食物一般心情好了就不容易暈車了實在不行您可買點暈車藥服用一般是有幫助睡眠的作用希望能幫到您

建議您坐車前準備好新鮮的柑橘皮,柚子皮,如果有暈車的話,可以聞一下.或者嚼有清新氣味的口香糖.如有人陪同可以適當聊天,分散自己注意力.最值得提醒你的是,不提倡吃暈車藥.上車前不要吃雞蛋或奶制品.