抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發病機制復雜，可能與遺傳、神經生化、心理社會因素等有關。對于患病兩年且服藥效果不佳的情況，需要綜合考慮多種因素，如藥物選擇、治療依從性、心理干預、生活方式調整及是否存在其他共病等。 1.藥物選擇：抗抑郁藥物種類繁多，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。如果當前藥物效果不好，醫生可能會根據病情調整用藥。 2.治療依從性：要按時按量服藥，避免自行增減藥量或停藥。 3.心理干預：包括認知行為療法、人際心理治療等，幫助改變不良認知和應對方式。 4.生活方式調整：保持規律作息，適度運動，如散步、瑜伽等，保證充足睡眠，均衡飲食。 5.共病情況：排查是否同時患有焦慮癥、睡眠障礙等其他疾病，如有需同時治療。 總之，對于抑郁癥治療效果不佳的情況，需要患者積極配合醫生，共同尋找原因，調整治療方案，以提高治療效果，恢復正常生活。

處于抑郁狀態的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業功能，并且抑郁癥自殺風險很高，一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛生機構進行專業診斷和治療。需要特別指出的抑郁癥一經識別最好接受及時、充分徹底的治療（即急性期治療獲得臨床痊愈，并有充分的鞏固治療和維持治療），否則會導致疾病的慢性化、難治化心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態，出現抑郁不必過分擔心，越是擔心緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現抑郁失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什么的牛奶也可以幫助睡眠過長期失眠自我調解無效還是應該去醫院接受專業治療。