孩子體質弱常感冒且偏食，可從飲食調整、規律作息、適當運動、補充營養素、改善就餐環境等方面改善。 1.飲食調整：保證食物多樣化，增加富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。 2.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和生長發育。 3.適當運動：如散步、慢跑等，增強體質。 4.補充營養素：在醫生建議下，適當補充維生素 C、鋅等營養素。 5.改善就餐環境：營造安靜、舒適的就餐氛圍，減少干擾。 總之，要綜合多種方法來改善孩子的體質，增強免疫力。同時，要關注孩子的心理狀態，讓孩子保持愉悅的心情。如果孩子的情況沒有改善，建議及時就醫。

你好，與小兒的營養狀況有密切關系,尤其是合并有營養不良,佝僂病,缺鐵,缺鋅的小兒更易反復呼吸道感染.頭發或血的微量元素等檢查要加強營養,平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜,水果,多給孩子飲水。多讓孩子參加戶外運動,平時注意冷暖保護。