改善不夠挺、大、美、看、迷人的狀況，需要綜合考慮多種因素，如身體發育、生活習慣、飲食營養、運動鍛煉、心理狀態等。 1.身體發育：每個人的身體發育情況不同，這受到遺傳、激素水平等因素影響。在青春期，保持良好的睡眠和營養攝入有助于身體的正常發育。 2.生活習慣：規律作息，避免熬夜，減少吸煙和過量飲酒，這些不良習慣可能影響身體的正常機能和外觀。 3.飲食營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，有助于維持身體的健康和良好的狀態。 4.運動鍛煉：適當的胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可以增強胸部肌肉，改善形態。全身的有氧運動，如跑步、游泳，能提升整體的身體素質和氣質。 5.心理狀態：保持自信和積極的心態，正確看待自身的特點，避免過度焦慮和自卑。 總之，要實現改善不夠挺、大、美、看、迷人的狀況，需要從多個方面入手，持之以恒，并保持健康的生活方式和良好的心態。

胸部的發育大小與身材，營養，平時的護理等因素都是有關的。也可以通過一些運動及食物來達到豐胸的目的。藥物、注射豐胸都不可輕易實施.可以多吃一些木瓜，對胸部的增大是很有幫助的。平時要多點按摩胸部。堅持下去就會有效果的。祝你健康！

根據你描述的情況乳房的問題可以采取按摩的方法，按摩時兩個乳房應該交替進行，促進血液循環。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。