26 歲身高 160cm 體重僅 40 公斤，長期熬夜抽煙。這可能與不良生活習慣導致的內分泌失調、營養吸收不良、免疫力下降、心肺功能受損、代謝紊亂等有關。 1. 內分泌失調：長期熬夜抽煙會影響激素分泌，如甲狀腺激素、性激素等，進而影響體重和身體機能。可通過檢查激素水平來明確，必要時進行藥物調節，如左甲狀腺素鈉片、雌二醇片等。 2. 營養吸收不良：不良習慣可能損傷胃腸道黏膜，影響營養物質的吸收。建議調整飲食結構，多吃易消化、富含營養的食物，必要時服用健脾丸、雙歧桿菌四聯活菌片等改善消化功能。 3. 免疫力下降：導致身體易患病，影響健康和體重。應保持良好作息，適當運動，增強免疫力。也可考慮使用胸腺肽腸溶片等藥物。 4. 心肺功能受損：影響氧氣供應和血液循環，使身體機能下降。可通過心電圖、肺功能檢查評估，嚴重時需藥物治療，如丹參滴丸、茶堿緩釋片等。 5. 代謝紊亂：影響能量的消耗和儲存。要規律作息，戒煙，必要時服用二甲雙胍等藥物調節代謝。 總之，要改善這種狀況，需改變不良生活習慣，必要時就醫檢查，遵醫囑治療，逐步恢復健康體重和良好身體狀態。

你好，你這個情況飲食不是主要的，主要是要戒掉抽煙和熬夜的習慣。建議最好能合理的安排作息時間，飲食方面不需特別注意，但應該多運動。