37 歲女性腰上方 5CM 左右突然劇痛且運(yùn)動(dòng)時(shí)酸痛，可能是肌肉拉傷、腎結(jié)石、腰椎間盤突出、腰肌勞損、帶狀皰疹等原因引起。 1. 肌肉拉傷：多因突然的劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)導(dǎo)致。受傷部位肌肉疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主。 2. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管可引發(fā)疼痛。疼痛劇烈，常伴有血尿。治療根據(jù)結(jié)石大小和位置，可選擇藥物排石、體外碎石或手術(shù)取石。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，并可能放射至下肢。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累所致。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療包括休息、理療、藥物緩解疼痛。 5. 帶狀皰疹：病毒感染引起，疼痛常先于皮疹出現(xiàn)。治療以抗病毒、止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)為主。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。

發(fā)生岔氣時(shí)，可以及時(shí)做深呼吸，然后憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側(cè)，再緩緩做深長(zhǎng)呼氣；或在深吸氣后，請(qǐng)別人握拳自上而下捶擊胸背；或躺在床上墊子上反復(fù)滾動(dòng)，使疼痛慢慢消失；或朝岔氣的相反部位伸腰，并敲打岔氣部位，很快就會(huì)緩解癥狀。

你好。需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的癥狀，需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診，確診病因以后確定治療方法。