你好！根據(jù)你現(xiàn)在的癥狀描述，初步考慮你現(xiàn)在是經(jīng)前期綜合癥。這是指反復在黃體期出現(xiàn)周期性以情感、行為和軀體障礙為特征的綜合征。月經(jīng)來潮后，癥狀自然消失。首先要保持良好的心態(tài)，注意休息，不要太勞累。如果癥狀不緩解，可以口服逍遙丸，谷維素片，配合維生素b6，平常盡量避免生冷辛辣刺激性的飲食。

你這是一種對于月經(jīng)來的時候，特別焦慮的心里，是一種不太正常的心里情況，要學習去放松整情緒，關注行為。焦慮情緒的變化規(guī)律是，焦慮情緒一旦出現(xiàn)，主觀意志很難立即控制。常常是越想排除它就越強烈。因此一旦出現(xiàn)過度的焦慮的情緒反應不要為此苦惱、著急，不要體驗伴隨出現(xiàn)的身體反應。此時要調整情緒，把注意力集中到你所做的事情和行為上來，轉移興奮點。醫(yī)生詢問：

造成這種原因主要是因為肝氣不舒導致的西醫(yī)講屬于經(jīng)前期綜合癥建議在經(jīng)期注意保暖保持心情舒暢可以用些紅糖水經(jīng)期過后可以服用逍遙丸平常用些柏子仁泡水服用效果不錯醫(yī)生詢問：

我想你的這種情況應該就是大部分女性朋友都有的，你也沒有必要有太多的擔心的。但是我感覺到你的這種情緒還是挺嚴重的哦，其實焦慮癥也是屬于心理上的一種疾病的。我想可能你平時是一個心思比較重的人吧。才會出現(xiàn)這些情況的，不如建議你到一家醫(yī)院去試一試這里的治療吧。這里可以專門治療各種引起的焦慮癥的。成都市青羊區(qū)中醫(yī)醫(yī)院，不知道你有聽過沒有。反正就是這家醫(yī)院在治療焦慮癥這類病癥在成都這邊挺有名氣的。該中心是成都最早成立的治療這類疾病的專業(yè)機構之一，科室以先進技術為先導，以優(yōu)秀專家為核心，以中西醫(yī)結合治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病為特色，研發(fā)出“青羊五行平衡療法”，應用在臨床實踐后取得了顯著的效果。而且這家醫(yī)院是60年的公立醫(yī)院，還是醫(yī)保定點單位。希望這些會對你有幫助吧。并祝你早點好起來。

這個情況是經(jīng)前期綜合征。與體內激素水平的變化有關，同時根據(jù)你的情緒，存在一定的恐懼情緒，與過度關注自己的癥狀有關。建議：1、放松心情。不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態(tài)度可幫助你應付甚至預防出現(xiàn)一些不適的癥狀。2、少吃甜食。甜食會使人情緒不穩(wěn)、焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。3、少吃動物脂肪。動物性脂肪會提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕你的痛苦。4、多吃纖維。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥（不僅纖維豐富，也含有大量的鎂）等食品，你會收到意想不到的結果。5、少喝酒。酒精會使頭痛及疲勞更嚴重，并引發(fā)吃甜食的沖動。所以少喝酒是很必要的。6、不妨多做運動。運動實在是一種“萬能藥”。每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對身體的健康非常重要。而且在月經(jīng)來之前的1-2周增加運動量，會緩解不適。7、補充維生索B5、B6、C、E和鈣鎂及生物類黃酮等。醫(yī)生詢問：

你好，你的情況還是比較像是經(jīng)前期綜合癥的，這種情況主要還是要靠自己慢慢調理一下的，實在影響到了工作和生活可以用點藥的建議你清淡飲食，先放松自己的心態(tài)，合理安排自己的工作和生活，不要太勞累了，最好不要給自己太大的壓力，你現(xiàn)在可以在經(jīng)期的前幾天用點安神補腦的藥和谷維素，實在睡不好可以用上一片艾司唑侖醫(yī)生詢問：