月經前乳房脹痛、乳腺增生伴臉頰黃斑，可能與內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食不當、乳腺本身疾病等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素和孕激素比例失衡，可導致乳腺增生和經前乳房脹痛，也可能影響皮膚代謝，出現黃斑。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響身體正常代謝和激素分泌，增加乳腺增生風險，也可能影響皮膚狀態。 3.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易引起內分泌紊亂，導致乳房和皮膚問題。 4.飲食不當：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏蔬果，影響激素代謝，誘發乳腺增生和皮膚問題。 5.乳腺本身疾病：乳腺導管擴張、乳腺纖維瘤等疾病，可能加重乳腺增生癥狀，并伴隨其他表現。 出現上述癥狀，應調整生活方式，保持心情舒暢，合理飲食。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

這種情況考慮是內分泌紊亂引起，經色發黑，提示瘀血引起，愛發脾氣，臉上有黃褐斑，這些和肝血虛不足引起，而出現時間久，容易出現乳腺增生現象。建議進行中醫治療，主要是補肝腎，改善氣血狀態，配合中成藥如逍遙丸口服，平時主要是加強營養補充，不吃刺激性上火食物，保持良好心情。

根據你的情況，可能是由于內分泌失調，激素水平低等原因引起的月經不調。建議平時多吃些補氣補血的食物或是調理月經的中藥烏雞白鳳丸，益母草顆粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養飲食，多運動。

您的情況可能就是內分泌失調引起的癥狀。建議您可以服用黃體酮或者中藥益母草顆粒調節月經，平時生活上要盡量有規律，防止受寒，多吃含有鐵和滋補性的食物，還要調整好自己的心態，才能更快的使月經恢復正常，祝您早日康復！

月經的血發黑,考慮是經血潴留,如果量不多,也屬于正常情況.也可見于月經不調,激素水平紊亂,子宮內膜疾病，可以服用養血調經的中成藥比如逍遙丸調理注意保暖。