吃花生在一定程度上對(duì)胃有好處，但效果因人而異，且要注意食用方式和量。養(yǎng)胃需要綜合多種方法，包括飲食規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免刺激性食物、定期檢查等。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，有助于維持胃部正常的消化節(jié)律。 2. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響胃部神經(jīng)功能。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，如散步、瑜伽等。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，減輕胃黏膜的刺激。 5. 定期檢查：通過胃鏡等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胃部問題，以便采取相應(yīng)治療措施。 總之，養(yǎng)胃是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不能單純依靠吃花生。需要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，才能更好地保護(hù)胃部健康。

你好，這個(gè)情況建議吃煮熟的比較好的建議可以考慮和稀飯等一塊煮就行的，平常多注意點(diǎn)清淡，胃不好了可以用點(diǎn)香砂養(yǎng)胃丸來調(diào)理一下，祝你健康！