經常飲食無規律致勞力型心絞痛咋應對？
2025-01-26 10:11
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由于經常飲食無規律，患上了勞力型心絞痛這個病，上班族的命大家都懂的，飲食無規律，無重視，都是隨便打發，特別是早餐經常就不吃，還有經常吃西式快餐，導致身體一日不如一日的，上班族的痛楚？
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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勞力型心絞痛是由于心肌耗氧量增加，超過冠狀動脈供血能力而引發的。其常見誘因包括飲食不規律、不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力大以及基礎疾病等。 1. 飲食不規律：經常不吃早餐或隨意應付三餐，易導致營養失衡，影響心血管健康。應盡量定時定量進餐，保證營養均衡。 2. 不良飲食習慣：常吃西式快餐等高油高鹽食物，增加心血管負擔。需調整飲食結構，多吃蔬菜水果和粗糧。 3. 缺乏運動：長期久坐的上班族運動量少，血液循環不暢。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 精神壓力大：工作壓力可能導致神經緊張，誘發心絞痛。要學會放松，如冥想、聽音樂等。 5. 基礎疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，若控制不佳也會增加患病風險。需積極治療并控制相關指標。 總之，對于因飲食無規律等因素患上勞力型心絞痛的上班族，改變不良生活方式至關重要。同時，遵循醫囑，必要時服用藥物，如硝酸甘油、美托洛爾、阿司匹林等。如癥狀加重，應及時就醫。
2025-01-27 03:21
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