5 個月小孩出現愛出汗、好動、睡眠不好等情況，可能是缺鈣鋅的表現。判斷孩子是否缺鈣鋅需綜合多種因素，如癥狀、飲食、生長發育等。補鈣鋅的方式有多種，包括食補、藥補等。 1. 癥狀判斷：缺鈣時孩子可能出現多汗、枕禿、夜驚、出牙延遲等；缺鋅可能有食欲不振、生長遲緩、反復口腔潰瘍等。 2. 飲食分析：母乳雖營養豐富，但隨著孩子生長，可能無法完全滿足其鈣鋅需求。 3. 生長評估：觀察孩子身高、體重增長是否正常。 4. 微量元素檢測：可通過血液檢測明確鈣鋅含量。 5. 補充方式：食補可選擇富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮等。藥補可選用葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鋅口服液等。鈣鋅可以一起補，但需在醫生指導下進行。 總之，孩子出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，在醫生指導下科學合理地補充鈣鋅，以促進孩子健康成長。

您好：這個可能是缺鈣。下面知識供參考：　小兒缺鈣，實際上主要是缺乏維生素D，也叫佝僂病。小兒缺鈣通出現神經、骨骼和肌肉3方面的表現。　　輕微缺鈣或者缺鈣的早期，主要表現出精神神經方面的癥狀，如煩躁磨人，不聽話愛哭鬧，脾氣怪；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧；出汗多，與氣候無關，即天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；因為汗多而頭癢，所以小兒躺著時喜歡搖頭磨頭，時間久了，后腦勺處的頭發被磨光了，形成枕禿。這些現象或多或少都存在時，才考慮缺鈣。如果僅有出汗一條，就不能診斷是缺鈣。嚴重缺鈣時，精神神經癥狀加重，會出現抽風，同時還會出現骨骼及肌肉的表現，如囟門閉合遲，出牙遲，會站走時間遲，還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等等。缺鈣對人的危害不僅如此，還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小兒容易感冒、發燒、拉肚子。因此，在小兒生長期預防和治療佝僂病很重要。

間隔一段時間，不要一起吃

分開補要先補卻的多的那個．而且不要一起補．要不就是買既含鋅的又含鈣的．比如葡萄糖酸鋅鈣．

可以一起補充的！但是還是要積極的加強營養，看看。