扭傷腳筋三天后疼痛且無法走路，需采取綜合措施處理。包括休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療及適當康復訓練等。不建議喝酒，按摩需謹慎。 1.休息制動：避免受傷部位繼續受力，盡量減少活動，臥床休息時抬高患肢，促進血液回流。 2.冷敷熱敷：72 小時內冷敷可減輕腫脹，72 小時后熱敷能促進血液循環和消腫。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可外用云南白藥氣霧劑等。但藥物使用需遵醫囑。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于緩解疼痛和促進恢復。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的肌肉拉伸和關節活動度訓練，增強肌肉力量和關節靈活性。 扭傷腳筋后的處理需要耐心和科學的方法。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。

根據你說的情況主要是腳踝韌帶拉傷，淤血阻滯不通出現的疼痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸，紅外線理療，外敷扶他林拭擦，內服獨一味膠囊，活血止痛片。要少走路，把腳翹高有助于血液回流，加快好轉。

你好你的問題需要在局部坐下治療這個就是局部的韌帶損傷引起的建議您用紅花10份大黃1份梔子1份把這些中藥用醋調勻外敷患處這個活血的效果是很好的你可以嘗試一下藥店就有這些藥物用這個藥方就可以解決你的問題