尋常型牛皮癬患者做好保健措施，需從皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、情緒管理、避免誘因等方面入手。 1. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過(guò)度搔抓，使用溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。 2. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、青菜等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 4. 情緒管理：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 5. 避免誘因：避免皮膚外傷，預(yù)防感染，減少接觸化學(xué)物質(zhì)，注意季節(jié)變化，做好防護(hù)。 總之，尋常型牛皮癬患者要重視保健措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

　　你好，在生活中如果發(fā)現(xiàn)有癥狀時(shí)一定要及時(shí)的治療，患牛皮癬病后還應(yīng)防寒保暖，避免上呼吸道感染，若發(fā)現(xiàn)患兒繼發(fā)感染或病勢(shì)加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，尋找并去除誘發(fā)因素，給予及時(shí)有效的處理，必要時(shí)調(diào)整治療計(jì)劃。　　膳食的合理，主要的就是給患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么如果是小孩的話(huà)，家長(zhǎng)在患兒發(fā)病期間應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用高蛋白、高維生素、低脂食品，避免食用牛、羊、狗等能加重病勢(shì)的肉類(lèi)食品，不要因溺愛(ài)而答應(yīng)患兒食用的要求。