輕度腰間盤突出理療后復發，可通過改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法來緩解癥狀，促進恢復。但具體治療方案需根據個人情況而定。 1.改變生活方式：避免長時間彎腰、久坐、搬重物等，保持正確的坐姿和站姿，睡硬板床，加強腰部肌肉鍛煉。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于放松腰部肌肉，減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張；還可服用營養神經的藥物如甲鈷胺。但藥物應在醫生指導下使用。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：如果保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，可考慮微創手術或開放性手術。 輕度腰間盤突出經過合理治療和自身保養，多數能夠有效緩解癥狀。但治療過程中要遵循醫生建議，定期復查，以便及時調整治療方案。

你好治療腰椎間盤突出的方法有很多,針灸按摩牽引中醫膏藥都可以,中醫膏藥是個很理想的選擇,膏藥外用安全無副作用日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

你好，中醫認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往本虛而標實，虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥千年健、一口鐘、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復。希望正確治療，早日康復！

您好，保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。　　

你好，腰間盤突出一般先可以通過止痛，睡硬板床，理療等保守治療，如果效果不好或者出現了神經被壓，需要手術治療，效果較好。