21 歲因內(nèi)分泌失調(diào)臉上長痘，可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、皮膚護(hù)理、情緒管理、藥物治療等方面改善。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適量運動，促進(jìn)新陳代謝。 2.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物攝入，多吃新鮮蔬果，保持飲食均衡。 3.皮膚護(hù)理：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，注意面部清潔，避免過度清潔損傷皮膚。 4.情緒管理：學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、維 A 酸乳膏等藥物。 總之，內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘需要綜合調(diào)理，要有耐心和恒心。同時，如果痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，根據(jù)你的描述，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起，平時要改善生活習(xí)慣，嚴(yán)重的話建議中藥調(diào)理。建議每天空腹一杯白開水，促進(jìn)代謝，飲食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平時也要多喝水，經(jīng)常食用水果和蔬菜，適當(dāng)增加運動量幫助調(diào)整正內(nèi)分泌。祝健康！！！

痘痘可能與內(nèi)分泌,飲食,油性皮膚有關(guān).治療建議口服維胺酯膠囊,口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）；外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果