孕婦從懷孕起一直便秘，可能是由于激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量少、心理因素等原因所致。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致便秘。 2.子宮壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫腸道，影響腸道正常蠕動(dòng)。 3.飲食結(jié)構(gòu)：如果膳食纖維攝入不足，過(guò)于精細(xì)的飲食也易引發(fā)便秘。 4.運(yùn)動(dòng)量少：孕期活動(dòng)量減少，腸道蠕動(dòng)動(dòng)力不足，容易便秘。 5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒，可能影響腸道神經(jīng)功能，引發(fā)便秘。 總之，孕婦便秘較為常見(jiàn)，不必過(guò)于緊張。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、粗糧等；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步等；保持心情舒暢；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，一般能有效改善便秘情況。如便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。但切勿自行用藥。

如果長(zhǎng)期便秘可以用一些番瀉葉泡水喝,沒(méi)有怪味道,用法和泡茶葉一樣,可以緩解便秘的癥狀.還可以在平時(shí)飲食中多注意,多食用些高容積,高纖維素的事物,比如芹菜,蒜薹,韭菜,西芹.這些粗纖維的食物有助于排便!切記不可長(zhǎng)期服用一些強(qiáng)刺激的瀉藥,如果導(dǎo)片,這類藥物如果長(zhǎng)期服用反而容易引起便秘.

便秘和身體生理狀況有關(guān),建議服用通便靈治療.在藥物治療的同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是更好的.可以做一下運(yùn)動(dòng),.1,“踏自行車(chē)”：仰臥位.輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車(chē)的運(yùn)動(dòng),動(dòng)作要快而靈活,屈伸范圍盡量大,時(shí)間為20～30秒鐘.2按摩：仰臥位,腿稍屈曲,膝下用枕墊住,按照環(huán)行路線按摩腹部,即兩手相疊推按,從右下腹部起,向上推至右肋部,接著在臍上方橫過(guò)腹部,至左下腹,在該處作深而慢的揉按,然后推到原處算作一圈.腹部按摩完畢后,坐起.此外,在飲食方面,最好食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗制饅頭,雜糧,青菜,水果等；但對(duì)于一些痙攣性的便秘(特點(diǎn)是大腸各部有時(shí)出現(xiàn)絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應(yīng)選用無(wú)刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).無(wú)論何種便秘,都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開(kāi)水,不宜飲用濃茶.

便秘是一種生活方式病,主要由于不規(guī)律的飲食等不良的生活習(xí)慣所引發(fā).便秘是大便排便時(shí)干燥,糞質(zhì)堅(jiān)硬,長(zhǎng)期的便秘會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,被吸收入血而引起腹脹,食欲減退,口內(nèi)有異味（口臭）,易怒等自體中毒癥狀；除會(huì)使身體發(fā)胖,皮膚老化外,還會(huì)引起貧血,肛裂,痔瘡,直腸潰瘍,增加直腸癌的發(fā)病率.陰寒內(nèi)盛,陽(yáng)氣虛衰型.此病多由燥熱內(nèi)結(jié),津液不足,情志失和,氣機(jī)郁滯,以及勞倦,產(chǎn)后氣血不足,年老血虛等造成.此病宜溫中導(dǎo)滯.　　藥方：新薈皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克.每日一劑,水煎服,晚飯后一次服完.

你這種情況可能是結(jié)腸炎,建議到醫(yī)院去檢查.1.白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次.此法對(duì)虛性便秘療效頗佳,一般用藥3～5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2～3天,即可長(zhǎng)期保持大便正常.2.芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克,生甘草20克,枳實(shí)15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用.此方治療各種原因所致的便秘95例,療效滿意.此法特別適用于老年,久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用.3.連翹治療便秘：取連翹15～30克,煎沸當(dāng)茶飲,每日1劑.小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用.持續(xù)服用1～2周,即可停服.此方特別適用于手術(shù)后便秘,婦女(妊期,經(jīng)期,產(chǎn)后)便秘,外傷后(顱腦損傷,腰椎骨折,截癱)便秘,高血壓便秘,習(xí)慣性便秘,老年無(wú)力性便秘,腦血管病便秘及癌癥便秘等.