不同體質(zhì)喝紅茶綠茶有何講究，對便秘作用及飲用時間？
2025-01-26 10:48
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有人說能，有人說不能，都搞糊涂了，想聽聽醫(yī)生的意見，什么體質(zhì)的人適宜喝紅茶？什么體質(zhì)的人適宜喝綠茶？對緩解便秘哪個更好？什么時間喝更好？超市里買的盒裝的可以嗎？？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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不同體質(zhì)的人適宜飲用的茶不同，紅茶和綠茶對緩解便秘的效果也有差異，且飲用時間有講究。 1.體質(zhì)與茶：陽虛體質(zhì)適合喝紅茶，可溫陽散寒；陰虛體質(zhì)適合喝綠茶，能清熱降火。平和體質(zhì)兩者皆可。 2.便秘緩解：綠茶富含茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)腸道蠕動，對緩解便秘有一定幫助。但效果因人而異。 3.飲用時間：早上喝紅茶可提神醒腦；下午喝綠茶能清熱解暑。飯后半小時內(nèi)不宜飲茶。 4.茶的選擇：超市盒裝茶質(zhì)量參差不齊，建議選擇正規(guī)品牌和有質(zhì)量保證的產(chǎn)品。 5.注意事項：飲茶不宜過濃，睡前不宜飲茶，以免影響睡眠。 總之，根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的茶，注意飲用時間和方法，才能更好地發(fā)揮茶的益處。
2025-01-26 16:58
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