晚間腳漲導致睡不好可能由多種原因引起，如久坐久站、下肢血管疾病、腎臟疾病、營養不良、內分泌失調等。 1.久坐久站：長時間保持同一姿勢，會影響下肢血液循環，導致血液回流不暢，引起腳部腫脹。應避免長時間維持一個姿勢，定時活動下肢。 2.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等，血管功能異常，血液淤積在腳部。可通過超聲檢查確診，嚴重時需手術治療。 3.腎臟疾病：如腎炎，腎功能受損，體內水分代謝紊亂，易出現下肢水腫。需治療原發疾病，改善腎功能。 4.營養不良：缺乏蛋白質等營養物質，血漿膠體滲透壓降低，水分滲出到組織間隙。要保證均衡飲食，補充足夠營養。 5.內分泌失調：甲狀腺功能減退等疾病，影響代謝，可能導致下肢腫脹。需進行相關檢查，針對性治療。 如果經常出現晚間腳漲睡不好的情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

一般腫脹都是由于血液回流受阻,或者淋巴回流受阻或者全身營養狀況差引起的.可以去醫院檢查一下再對癥治療。