您好，腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部疼痛，疼痛與彎腰活動有關，當彎腰時疼痛加劇，休息后可以緩解，局部可以出現(xiàn)壓痛點。所述如果為肩部酸痛麻木，則可能與頸椎病或肩周炎、局部肌纖維織炎等疾病有關，可以局部熱敷，烤電理療，外帖中藥傷濕止痛膏治療，也可以局部封閉治療，避免長時的低頭姿勢，避免局部著涼，保證良好的睡眠休息，祝早日康復。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

您好，由以上你所說的，腰肌勞損可以使用吲哚美辛，布洛芬緩解疼痛。更要加強鍛煉要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢。防止潮濕，寒冷受涼。安心休息，體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。注意有勞有逸。使用硬板床。注意控制體重。

體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼很容易導致腰肌勞損。平時長時間的坐著工作或者彎著腰、站著，給腰部過大的壓力容易造成腰部不適。腰肌勞損的話，平時可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的藥物緩解。可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。具體的情況還需要檢查確定。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。

你好，考慮是腰肌勞損，主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.治療上以非手術治療為主,服用芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛較重時選用,如各種非手術療法無效者,可施行手術治療。

根據(jù)你描述，我分析腰肌勞損一般不會出現(xiàn)咔咔響。腰肌勞損建議到中醫(yī)院找中醫(yī)推拿拔罐治療，配合口服活血化瘀，強腰健腎中藥治療。

病情分析：腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。議采用專業(yè)中.醫(yī).藥.內(nèi).服.外.用.相.結.合.治.療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用.腰/肌/鎮(zhèn)/痛/膏/強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復后不易復發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當?shù)棺撸醺堋?