暈車是一種常見的情況，可通過多種方式減輕，如調(diào)整坐姿、提前準(zhǔn)備、改善環(huán)境、穴位按摩、適當(dāng)飲食等。 1.調(diào)整坐姿：保持身體正直，頭部靠在靠背上，減少晃動(dòng)對(duì)平衡感的影響。 2.提前準(zhǔn)備：乘車前保證充足睡眠，避免疲勞。 3.改善環(huán)境：保持車內(nèi)空氣流通，減少異味刺激。 4.穴位按摩：如按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴，可一定程度緩解暈車癥狀。 5.適當(dāng)飲食：乘車前避免過飽或過饑，盡量少吃油膩食物。 6.心理調(diào)節(jié)：放松心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂等方式分散注意力。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，通常能在一定程度上減輕暈車狀況。但如果暈車癥狀嚴(yán)重，影響正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

穴位治療可以選擇合谷內(nèi)關(guān)等具體位置上網(wǎng)查

你好；暈車、暈船和暈機(jī)統(tǒng)稱為暈動(dòng)病這個(gè)病雖不屬疑難雜癥但是由于癥狀令人非常難受1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片兒童劑量酌減于上車前10～15分鐘吞服可防暈車行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者可再服1片途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下以便藥物吸收此法有效率達(dá)97且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時(shí)放在鼻孔下面聞使辛辣味吸入鼻中也可交姜片貼在肚臍上用傷濕止痛膏固定好乘車前1小時(shí)左右將新鮮桔皮表面朝外向內(nèi)對(duì)折然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧可吸入10余次乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞

最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽音樂并把音量調(diào)大一點(diǎn)這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映乘車前進(jìn)食不過飽或過饑乘車前不宜過勞前夜睡眠要好可坐汽車的前部以減輕顛簸打開車窗使通氣良好并將頭稍后仰靠在固定位置上閉目以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重

你好吃藥是最好的要不一上車睡覺也可以胃復(fù)安1片暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片于上車前10～15分鐘吞服可防暈車乘車途中將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處并用傷濕止痛膏敷蓋