與人對視時眼睛不自覺往下看，可能是社交焦慮、自卑心理、眼部疾病、習(xí)慣問題、大腦神經(jīng)功能異常等因素所致。 1.社交焦慮：在社交場合中過度緊張和不安，擔(dān)心他人的評價，從而出現(xiàn)眼神躲避。 2.自卑心理：對自己缺乏自信，覺得自己不夠好，不敢正視他人目光。 3.眼部疾病：如結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥，或干眼癥等，導(dǎo)致眼部不適，影響對視。 4.習(xí)慣問題：長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，下意識地避開他人目光。 5.大腦神經(jīng)功能異常：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響眼部神經(jīng)控制，導(dǎo)致這種情況。 總之，如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估，以便明確原因并采取適當(dāng)?shù)闹委熁蚋深A(yù)措施。

心理分析：怕遇人目光對視，不敢在人多的場合說話，總認(rèn)為別人在盯著自己看，或在議論自己。這是一種神經(jīng)癥，可稱為“對視恐懼癥”，或“社交恐懼癥”。心理指導(dǎo)：用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使之變得有節(jié)律。每天進(jìn)行1-2個小時體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。

這是很正常的心里...你要有個正確的認(rèn)識!不要刻意去想你的行為..放松一點!當(dāng)你和別人對視感到尷尬時可以想辦法緩解一下比如：對對方的表達(dá)做出回應(yīng)[恩恩...哦!恩?或者微笑啊什么的]你想啊!你看過之后并不是很滿足啊!反而很困惑很壓抑...把它想簡單點就行了其實著本來就是很簡單普通的事很多人都有過你這樣的經(jīng)歷