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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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氣虛可通過食補來調理，如山藥、大棗、牛肉、雞肉、鯽魚等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃、補肺氣等作用，適合氣虛者食用。 2.大棗：性溫，能補中益氣、養血安神，對改善氣虛有一定幫助。 3.牛肉：富含蛋白質和多種營養成分，有補中益氣、滋養脾胃的功效。 4.雞肉：性質溫和，能溫中益氣、補精填髓，是補氣的良好食材。 5.鯽魚：具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡的作用，有助于補充元氣。 總之，氣虛者可適當多食用上述食物，但食補效果可能有限。若氣虛癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合調理。
2025-01-27 02:52
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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虛證是中醫的一種說法，是否有虛證，你需要到當地中醫那里確診。
2016-02-24 23:51
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