腰酸怕冷背痛、睡眠不好且常做噩夢，可能由多種因素引起，如腎陽虛、腰椎疾病、精神壓力、血液循環不良、內分泌失調等。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，會出現怕冷、腰酸背痛等癥狀。可表現為肢寒畏冷、腰膝酸軟、精神萎靡等。治療上可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰肌勞損等，壓迫神經，導致腰部及臀部不適。常有腰部疼痛、下肢麻木等表現。治療方式包括物理治療、藥物治療，如腰痛寧膠囊、甲鈷胺片等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，影響睡眠質量，易做噩夢。需調整心態，必要時進行心理疏導。 4.血液循環不良：腰部和臀部血液循環不暢，易感覺寒冷和疼痛。可通過適當運動、熱敷改善。 5.內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能出現上述癥狀。需要檢查明確，針對性治療。 出現腰酸怕冷背痛、睡眠不好且常做噩夢的情況，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

藥物需要在專家的指導下服用，因為藥物的濫用問題已經是造成失眠更加嚴重的因素之一，可以采用中藥調理的情況下，配合針灸治療，針灸可以將紊亂腦電波疏通正常，修復調整受損的腦神經，讓腦神經組達到最佳狀態，腦電波運營正常，相信對睡眠有很大的改善。

你好，像你敘述的這種情況，從癥狀上分析，腰酸怕冷背痛，睡眠不好考慮與腎虛有關，而薏米屬于健脾中藥材，可以使用，不會升高血壓。建議你選擇正規醫院中醫科就診，辯證論治，服用中藥調理疼痛情況。同時配合飲食清淡易消化，注意保溫，多吃新鮮蔬菜水果，如果血壓偏高，及時服用降壓藥控制。

你好，你這樣的情況屬于腎虛引起的腰酸怕冷，跟你的免疫力低下有關系，薏米有利水滲濕消腫的作用，不會升高血壓的你的這種情況可以喝中藥進行調理治療，平時注意保暖不要受涼