坐著和平躺時(shí)腿總發(fā)麻，可能是由不良姿勢(shì)、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、下肢血管疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等因素引起。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)壓迫腿部神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腿部發(fā)麻。應(yīng)避免久坐久躺，定時(shí)活動(dòng)。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，引起腿部麻木。可通過(guò)物理治療、藥物治療如甲鈷胺、維生素 B12 等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖損害神經(jīng)，出現(xiàn)腿部麻木。要控制血糖，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如依帕司他等。 4.下肢血管疾病：如動(dòng)脈硬化、血栓等，影響腿部血液供應(yīng)。可進(jìn)行血管超聲檢查，治療包括抗血小板藥物如阿司匹林，必要時(shí)手術(shù)。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B1、B6、B12 等也可能導(dǎo)致。需均衡飲食，補(bǔ)充相應(yīng)維生素。 總之，腿麻的原因多樣，如果頻繁出現(xiàn)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。

往往是可有神經(jīng)病變的情況引起或有血流不暢的情況。這種情況往往是可以采用中藥、按摩、針灸的治療的。可以配合理療的治療。另外也是可有...