戴耳機多了耳朵疼，可能是耳機佩戴方式不當、音量過大、佩戴時間過長、耳部疾病、耳機不合適等原因導致的。 1.耳機佩戴方式不當：如果耳機壓迫耳部組織，會引起疼痛。應調整耳機位置，使其更舒適。 2.音量過大：強烈的聲音刺激耳部神經和組織，導致疼痛。需降低音量，保護聽力。 3.佩戴時間過長：耳部肌肉和神經長時間處于緊張狀態，易引發疼痛。要控制佩戴時長，適當休息。 4.耳部疾病：本身存在外耳道炎、中耳炎等疾病，戴耳機可能加重疼痛。需就醫診斷，針對性治療。 5.耳機不合適：尺寸、材質不合適會影響佩戴體驗。選擇適合自己耳部形狀和尺寸的耳機。 總之，戴耳機耳朵疼要引起重視，及時調整佩戴習慣，若疼痛持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因并進行治療。

耳朵疼包括耳朵本身疾病的疼痛和周圍組織疾病引起的疼痛.耳朵本身的疾病包括外耳,中耳的炎癥,如外耳道炎,外耳道癤腫；外耳道和中耳的外傷以及外耳道耵聹栓塞等；周圍組織的疾病如：顳下頜關節功能紊亂,關節炎,耳顳神經痛等；夏季常見的耳痛是外耳道炎,外耳道耵聹栓塞,外耳道癤腫；外耳道引起的疼痛有個特點就是：耳廓牽引痛,即用手將耳廓向上外拉的時候疼痛加劇.耳朵疼包括耳朵本身疾病的疼痛和周圍組織疾病引起的疼痛.耳朵本身的疾病包括外耳,中耳的炎癥,如外耳道炎,外耳道癤腫；外耳道和中耳的外傷以及外耳道耵聹栓塞等；周圍組織的疾病如：顳下頜關節功能紊亂,關節炎,耳顳神經痛等；夏季常見的耳痛是外耳道炎,外耳道耵聹栓塞,外耳道癤腫；外耳道引起的疼痛有個特點就是：耳廓牽引痛,即用手將耳廓向上外拉的時候疼痛加劇.

首先要繼續抗炎治療,另外還需要到醫院復查,可能需要加用局部抗炎藥物.