25 歲女性抑郁多年未治療,該如何應(yīng)對(duì)?
我今年25了,曾經(jīng)是個(gè)活潑愛(ài)動(dòng)的小女孩子,特淘氣,學(xué)習(xí)也很不錯(cuò),那些題目幾乎看看就會(huì)做了,記得才上三年級(jí)吧,高中有些理論題我都會(huì)做,學(xué)什么只要一看就會(huì),那時(shí)候覺(jué)得沒(méi)什么能難的倒我的事,而且凡事喜歡動(dòng)手嘗試,否則你跟我講再多理論也枉然,后來(lái)因?yàn)樘{(diào)皮了,父母就不準(zhǔn)我上學(xué)了,但那時(shí)候我真的很渴望上學(xué),就在十四歲那年夏天,因?yàn)檫@些原因,我徹底變了,但那時(shí)候只是從一個(gè)愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的女生變的沉默寡言,不再接觸別人,思想上的年齡也一直停留在十四歲,后來(lái)在家?guī)透改缸鲂┺r(nóng)活,但那時(shí)候我父母總喜歡不如意的時(shí)候打我,越來(lái)越嚴(yán)重,到最后不管我怎么做,他們都覺(jué)得是錯(cuò)的,我無(wú)法反抗,就開(kāi)始躲避,喜歡躲在無(wú)人的地方哭,最喜歡躲在農(nóng)田里不回家,夏天就躲在蚊帳里,不管我如何的躲避,他們還是不肯放過(guò)我,我很自卑,我覺(jué)得自己做什么都不對(duì),每做一件事,我都覺(jué)得我做錯(cuò),到最后我一說(shuō)話,就會(huì)覺(jué)得自己說(shuō)錯(cuò)了,后來(lái)不敢做事,甚至不敢說(shuō)話,曾經(jīng)把自己關(guān)在屋里半年沒(méi)接觸人,沒(méi)說(shuō)話。我現(xiàn)在的癥狀是這樣的;表情陰郁,無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺。意志活動(dòng)減低,很難專心致志地工作,很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。一般說(shuō),抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺(jué)活著空虛,人生乏味,聲稱想死。頭昏、眼花、耳鳴而且我的思想一直停留在14歲。我現(xiàn)在該怎么辦?我有個(gè)很愛(ài)我的男朋友,但我有抑郁,雖然他愿意幫我,但我真的不想連累他,他夠累了,我現(xiàn)在不敢出去上班,總怕自己會(huì)做不好,而且我性格也比較固執(zhí),很多東西即使聽(tīng)進(jìn)去了,但無(wú)法接受和消化,總覺(jué)得沒(méi)人對(duì)我是真心的,包括我的親人,我現(xiàn)在唯一信賴的人就是他,我也想過(guò)去看心理醫(yī)生,但面對(duì)高額的治療費(fèi),讓我這個(gè)沒(méi)工作的人來(lái)說(shuō),望而卻步,所以一直沒(méi)接受心理治療,一直就這樣靠個(gè)人來(lái)抗拒抑郁。但還是徒然。我也咨詢過(guò),一次三百,可我現(xiàn)在連吃飯的錢都是個(gè)問(wèn)題,難道真的沒(méi)救了,就這樣等死嗎?
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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25 歲女性因早年經(jīng)歷導(dǎo)致抑郁,表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等癥狀,且未接受正規(guī)治療。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1. 疾病介紹:抑郁是一種常見(jiàn)的心理障礙,主要由遺傳、環(huán)境、神經(jīng)生化等因素引起。患者常出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、自責(zé)自罪等。 2. 心理治療:如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等,幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 3. 藥物治療:可使用氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物,但需遵醫(yī)囑。 4. 自我調(diào)節(jié):保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等。 5. 社交支持:多與親友交流,參加社交活動(dòng),獲得情感支持。 6. 培養(yǎng)興趣:找到自己喜歡的事情,如繪畫(huà)、閱讀等,轉(zhuǎn)移注意力。 抑郁是可以治療和改善的,患者應(yīng)樹(shù)立信心,積極配合治療,逐步恢復(fù)正常生活。
2025-01-25 17:52
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回答4
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
精神科
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“我從上個(gè)禮拜開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己脾氣變得越來(lái)越差,……”上個(gè)禮拜發(fā)生了什么事?
2016-02-24 23:07
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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趕緊到當(dāng)?shù)氐木窨苹蛐睦砜七M(jìn)行系統(tǒng)的治療吧
2016-02-24 21:46
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好:首先需要的就是知道抑郁的原因,如果真的是因?yàn)楣ぷ鞯脑捒梢該Q一份工作或者請(qǐng)假好好的休息下,有空的時(shí)候多聊聊天幫助宣泄心中的不快也是不錯(cuò)的方法。抑郁不可怕。
2016-02-24 19:42
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好抑郁癥除了用藥物治療外,還得依靠自己本身。1、尋找更多的樂(lè)趣。對(duì)于抑郁,這很有用。"快樂(lè)需要行動(dòng)",努力讓自己不要憂郁,比如,拜訪朋友,接受按摩,養(yǎng)養(yǎng)寵物,裝飾一下屋子,上上課,度度假。2、認(rèn)知療法。你無(wú)法說(shuō)服自己,走出抑郁,但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。3、體育鍛煉。大量研究表明,運(yùn)動(dòng),尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng),可以改善情緒,減輕焦慮,增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時(shí),運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。4、心理治療。美國(guó)國(guó)家精神衛(wèi)生協(xié)會(huì)的研究表明,在接受16個(gè)星期的心理治療后,55%的輕度到中度的抑郁癥患者反應(yīng)有重大改善。
2016-02-24 12:17
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