你好，根據你描述的這種情況，如果患者長期出現便秘，其主要原因考慮是由于胃腸的功能紊亂，胃腸的蠕動減慢，以及與患者飲食結構有一定的關系，如果吃了太多油膩難消化的，或者是辛辣刺激性食物，以及缺乏鍛煉，同時缺少飲水的習慣，都可以導致出現便秘情況發生，建議是需要口服蘆薈膠囊或者是番瀉葉來輔助排便

1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持老年人大便通暢5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.便秘的營養防治1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生.2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.4.常食用蜂蜜,淀粉：經常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強腸道的緊張力.6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.六種食物輕松改善便秘便秘是人們生活中最常遇見的一個問題,是一件看似簡單而實際上比較復雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情.據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨,特別是在老年人,孕婦,兒童和節食減肥者中發生率很高.下面就給大家推薦六種簡單食物輕松改善便秘：1,熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能.不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用.2,核桃核桃仁含脂粉,蛋白質,碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數,大便燥結等.長期服用,療效更佳,且無副作用.患有便秘的老年人不妨一試.3,柚子,葡萄柚：午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止.4,地瓜（紅薯）：味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.5,糙米糙米含有豐富的蛋白質,淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便.6,蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護腸壁,活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘.同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便.

患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.便秘嚴重者,經上述措施無效時,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

便秘跟飲食有關也常由于結腸炎引起。建議調節飲食禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養成每天排便的習慣。不管有無便意都要按時上廁所便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善?？梢悦刻於喑允卟耍憬?，紅薯。蜂蜜。就一定會改善?？诜r竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道

我建議用淡豆豉1兩,加水適量直接煮,大火燒開后,轉小火再煮5分鐘,之后取湯隨意飲用.如有效連服3天.大便如排出蛋清樣液體,可服用止瀉藥思密達,這樣大便恢復正常,便秘徹底痊愈.

香蕉香蕉還是香蕉最保險了另外熟菜啊什么啊多吃點促進腸胃蠕動