油性皮膚長痘痘且控油效果不佳，可能與皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、不良生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當等有關。 1. 皮脂腺分泌旺盛：油性皮膚本身皮脂腺活躍，分泌過多油脂。可選擇含有水楊酸、壬二酸成分的護膚品，幫助調節油脂分泌。 2. 毛囊堵塞：油脂、角質等易堵塞毛囊。定期使用溫和的去角質產品，保持毛囊通暢。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等會加重癥狀。規律作息，保持心情舒暢，飲食清淡。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致。必要時就醫檢查激素水平，進行相應調理。 5. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都不利于控油祛痘。選擇合適的潔面產品，一天洗臉不超過兩次。 改善油性皮膚和痘痘問題需要綜合調理，長期堅持。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

一般臨床建議飲食清淡，不要辛辣刺激和肥膩，多吃蔬菜水果，有助于緩解一般臨床建議飲食清淡，不要辛辣刺激和肥膩，多吃蔬菜水果，有助于緩解

痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。長痘兩大根本原因1、體內垃圾的產生；2、垃圾的排泄不暢。因為有粘性-所謂的"油性".火氣要出來，被油的粘性束縛了，沖不破，就鼓起一個包。即使不怎么吃上火的食物，卻因為身體內自己產生的熱氣而長了痘痘；切勿擠壓、按壓或摩擦，否則易招致感染、化膿并可殘留色素或凹陷性疤痕。治療：枇杷清肺飲加減：枇杷葉l0克桑白皮l0克黃芩10克梔子l0克野菊花l0克黃連6克赤芍10克白茅根30克生槐米15克苦參10克。有膿皰加公英、地丁；1日1劑，日服2次。

你好，往往像你所說的這種情況來講的話，一般多與正常的生理現象有關的，不用擔心。現在的話，一般這樣的癥狀來講，可以考慮適當地保溫來處理，勤用溫水來洗一洗臉為好。

你好，這個和你皮膚膚質有關，需要口服維生素調理。我建議你可以口服維生素B2和維生素B6，外用控油的洗面奶。