舌有裂痕、舌苔重且經(jīng)?？谇粷?，可能與飲食不當、口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素、免疫力低下、消化系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致口腔黏膜受損，引發(fā)上述癥狀。應調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食。 2.口腔衛(wèi)生不佳：不按時刷牙、漱口，口腔細菌滋生，易引發(fā)口腔潰瘍等。要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，影響口腔黏膜修復?？蛇m當補充復合維生素片。 4.免疫力低下：身體抵抗力弱，易受病原體侵襲。加強鍛煉，增強體質(zhì)。 5.消化系統(tǒng)問題：如消化不良、胃炎等，可能影響營養(yǎng)吸收。需調(diào)理消化系統(tǒng)，必要時就醫(yī)治療。 總之，出現(xiàn)舌有裂痕、舌苔重且經(jīng)常口腔潰瘍的情況，要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣，如均衡飲食、注意口腔衛(wèi)生、適當鍛煉等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復合維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.含化華素片效果好.

這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.