長痘反復(fù)、月經(jīng)不調(diào)且冬天手腳涼，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、油性皮膚、不良生活習(xí)慣、毛囊感染、精神壓力等因素所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.油性皮膚：皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，為細菌滋生創(chuàng)造條件，引發(fā)痘痘。 3.不良生活習(xí)慣：雖飲食睡眠較好，但長期缺乏運動、不注意面部清潔等，也可能影響皮膚狀態(tài)。 4.毛囊感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能影響內(nèi)分泌，進而促使痘痘生長。 總之，多種因素可能共同作用導(dǎo)致長痘和月經(jīng)不調(diào)。要改善這種情況，需綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔，保持心情舒暢。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服丹參酮膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。

你的情況應(yīng)該與內(nèi)分泌有關(guān)，容易反復(fù)發(fā)作，比較頑固。建議口服螺內(nèi)酯片、西咪替丁片、克拉霉素膠囊治療，外用復(fù)方維A酸乳膏，低脂飲食，忌辛辣刺激性食物。

您好您的癥狀主要考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。建議您平時注意清潔面部、背部、胸部，少用刺激性化妝品，少吃辛辣刺激食物，少吃辛辣、甜食、煎炸油膩及煙酒、濃茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉、烏雞、芒果、李子、榴蓮、香椿芽、香菜等熱性食物。多吃新鮮蔬菜、水果、雜糧等高維生素、高纖維食物，保持大便通暢。保持情志舒暢，勞逸結(jié)合，不焦不躁，保證充足的睡眠，少用電腦。另外，您可以將蒸餾水（一般超市都有售）中加入少許食鹽，用紗布沾濕后勤拍打患部，如果有必要可以看一下中醫(yī)，會有不錯的效果的。祝您早日康復(fù)！