面頰眼睛下方長斑數年，服用維生素 C、E 可能有一定效果，但效果因人而異。影響祛斑的因素包括色斑類型、生活習慣、內分泌狀態、防曬措施以及遺傳因素等。 1. 色斑類型：不同類型的色斑，如雀斑、黃褐斑、老年斑等，對維生素 C、E 的反應不同。雀斑較難通過維生素改善，黃褐斑可能有一定幫助。 2. 生活習慣：規律作息，充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，有助于調節內分泌，增強祛斑效果。 3. 內分泌狀態：內分泌紊亂可能加重色斑，保持激素水平穩定利于祛斑。 4. 防曬措施：外出使用防曬霜、遮陽傘等，防止紫外線加重色斑。 5. 遺傳因素：若有家族色斑史，祛斑難度可能較大。 總之，服用維生素 C、E 對部分色斑可能有輔助作用，但不能單純依賴。還需綜合調理，必要時可在醫生指導下選擇激光等治療方法。建議前往正規醫院皮膚科就診。

健康指導：你好，這兩種都是抗氧化的維生素，可以對皮膚起到一定的調節和保養的功效的，服用期間盡量避免日曬做好防曬的工作，多喝水，促進排毒，不要食用任何海鮮，維生素C和海鮮一起搭配會產生類似砒霜的毒素，嚴重危害健康，避免熬夜，不要食用醬油和巧克力

健康指導：你好！斑點有很多原因造成的，遺傳、過度暴曬等等。有些斑點是可以隨著時間的推移慢慢消失的，有些不可以。另外服用維生素C、E注意不要過量，這些主要是抗氧化劑，最好的補充方式是食療。同時服用蝦類食品問題不大。