18 歲可能會面臨學業壓力、人際關系、身體健康、未來規劃、心理情緒等方面的困擾。 1.學業壓力：18 歲通常處于高中升大學的階段，學業任務繁重，考試競爭激烈，可能導致焦慮和壓力。要合理安排學習時間，制定科學的學習計劃，適當休息和運動來緩解。 2.人際關系：在這個年齡段，與同學、朋友和家人的關系可能會出現問題，比如爭吵、誤解等。要學會溝通、理解和包容，尊重他人的觀點和感受。 3.身體健康：可能會有一些常見的健康問題，如感冒、發燒、腸胃不適等。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動，增強自身免疫力。 4.未來規劃：對未來的職業、學業方向感到迷茫。可以多了解不同的專業和職業，參加一些職業規劃的活動或咨詢專業人士。 5.心理情緒：容易出現情緒波動，如沮喪、煩躁等。學會情緒管理，如通過聽音樂、閱讀、寫日記等方式釋放壓力。 18 歲是成長的關鍵時期，遇到各種困擾是正常的。要積極面對，采取有效的應對措施，相信自己能夠克服困難，迎接美好的未來。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫。