失眠擔(dān)心猝死，多久不睡會有生命危險(xiǎn)？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：睡覺難受，失眠，網(wǎng)上說不睡覺猝死，擔(dān)心自己死，我能死不?有無生命危險(xiǎn)。幾年幾十年幾個月不睡能死不?
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，長期嚴(yán)重失眠可能會對身體造成不良影響，但一般不會輕易導(dǎo)致猝死。其影響因素包括生理、心理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病等。 1.生理：人體的生物鐘紊亂，影響激素分泌和新陳代謝，如褪黑素分泌減少。 2.心理：焦慮、抑郁等不良情緒會加重失眠，形成惡性循環(huán)。 3.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能干擾睡眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、運(yùn)動不當(dāng)?shù)取?5.疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等也可能引發(fā)失眠。 偶爾的失眠不必過于擔(dān)憂，但長期失眠應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)。建議保持規(guī)律作息，營造良好睡眠環(huán)境，放松心情。
2025-01-26 20:52
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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正常人不可能不會睡的。睡眠是每個人都需要要的，你不可能幾個月幾年不睡覺，這個問題不需要擔(dān)心的。
2016-02-25 01:19
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