左腳踩空扭傷后出現(xiàn)腫脹和疼痛，雖然腳還能動(dòng)，但仍需重視。處理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、用藥等。 1.休息：立即停止活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重，以防止進(jìn)一步損傷。 2.冰敷：受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過(guò)心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.用藥：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和消腫。口服藥如跌打丸、活血止痛膠囊等也有一定幫助，但需遵醫(yī)囑。 如果經(jīng)過(guò)上述處理后，腫脹和疼痛沒有緩解，或者癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

你說(shuō)的情況考慮應(yīng)該是肌肉軟組織損傷，考慮問(wèn)題不大，當(dāng)然必要時(shí)可以拍片排除是否骨折的可能。一般情況下，骨折的可能性不大，不放心的話，可以拍片排除。一般處理是在扭傷急性期，也就是扭傷24小時(shí)內(nèi)，需要冷敷患處，24小時(shí)以后可以按摩、熱敷患處，促進(jìn)腫脹消散。